อาการรองช้ำ คืออะไร?
วันนี้ขอพาทุกท่านมารู้จักกับอาการรองช้ำ หรือ โรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ เป็น อาการอักเสบของเอ็นใต้ฝ่าเท้า ซึ่งอาการนี้จะทำให้ผู้ป่วยรู้สึกปวดส้นเท้าและเจ็บฝ่าเท้าเมื่อต้องเดินลงน้ำหนัก หรือผู้ป่วยบางรายอาจปวดส้นเท้ามาก ๆ เมื่อเวลาหลังตื่นนอน โดยรู้สึกปวดฝ่าเท้าเมื่อต้องเดินหรือเคลื่อนไหวร่างกาย และจะหายเมื่อได้พัก แต่ก็จะปวดเรื้อรังและไม่หายขาด ถ้าเดินเยอะก็จะปวดขึ้นมาอีก
อาการรองช้ำ มีสาเหตุมาจากอะไร?
สาเหตุของอาการรองช้ำก็มีหลายสาเหตุและปัจจัย โดยส่วนมากจะมาจาก
- ผู้ป่วยมีภาวะอ้วน หรือมีน้ำหนักตัวเกินเกณฑ์ เมื่อต้องออแรงเดินจึงทำให้เกิดแรงกดที่บริเวณฝ่าเท้ามากกว่าคนที่มีน้ำหนักตามปกติ ซึ่งการปล่อยไว้นาน ๆ จะทำให้ผังพืดใต้ฝ่าเท้าเกิดการอักเสบ
- การที่ต้องยืนโดยใช้เวลาติดต่อกันนาน ซึ่งการยืนนาน ๆ จะทำให้เอ็นฝ่าเท้าต้องรองรับแรงกดมากกว่าปกติ
- ผู้ป่วยมีภาวะเท้าผิดรูป เช่น มีเท้าแบน หรือมีอุ้งเท้าที่สูงหรืออุ้งเท้าโก่งมากเกินไป
- ผู้ป่วยสวมใส่รองเท้าที่ไม่ดีต่อสุขภาพเท้าเช่น รองเท้าส้นสูง หรือรองเท้าที่คับมากจนเกินไป ควรเปลี่ยนมาสวมใส่รองเท้าแตะแก้รองช้ำ เพื่อช่วยลดแรงกดลง
การรักษาโรครองช้ำ
ผู้ป่วยมีอาการรุนแรง
หากผู้ป่วยมีอาการรองช้ำรุนแรงจนเป็นอุปสรรคต่อการเดินหรือยืน หรือรุนแรงถึงขึั้นไม่สามารถยืนได้ ควรไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษาอย่างจริงจัง
อาการไม่รุนแรง
หากอาการรองช้ำที่เป็นนั้นไม่ได้รุนแรงมาก อาการยังคงที่ สามารถรักษาได้ด้วยการพักร่างกายและพักการใช้งานฝ่าเท้า เลี่ยงการต้องลงน้ำหนักตัวบนฝ่าเท้า และหารองเท้าschollเพื่อสุขภาพแก้รองช้ำ
มาสวมใส่เมื่อจำเป็นต้องเดินหรือยืน เพื่อลดแรงกดให้ได้มากที่สุด และหมั่นพบแพทย์เพื่อติดตามอาการเป็นระยะ นอกจากนี้ยังต้องรับประทานยาแก้ปวด และยาแก้อักเสบเพื่อบรรเทาอาการ แต่ต้องอยู่ในความดูแลของแพทย์ อย่าซื้อยามั่ว ๆ มากินเองเด็ดขาด